Selen (Se) är ett essentiellt spårämne som kroppen behöver i små mängder, bland annat för immunförsvar, ämnesomsättning och antioxidativt skydd. Samtidigt kan för höga selenhalter leda till hälsoproblem. Selen förekommer naturligt i vissa bergarter och kan därför hamna i grundvatten och brunnsvatten, även om det är ovanligt med höga nivåer i Sverige. Det är viktigt att analysera sitt vatten om brunnen finns i områden med selenrik berggrund eller om det finns misstanke om förhöjda värden.
Riktvärden för selen i dricksvatten
| Tjänligt med Anmärkning | Otjänligt |
| - | 20 µg/l |
Livsmedelsverket uppger att dricksvatten som klassas som otjänligt på grund av selen kan orsaka hälsoproblem och får inte användas för att dricka eller laga mat. Vatten med för mycket selen kan bland annat leda till hudinflammationer, håravfall och störningar i nervsystemet.
Bild: SGU
Vad selen mäter
Selenhalten i vatten anges i mikrogram per liter (µg/l). I Sverige är selenbrist vanligare än selenöverskott, men vatten från djupa och bergnära brunnar kan ibland ha förhöjda selenhalter. Bidraget från dricksvatten till total selenintag är generellt lågt jämfört med selen från maten.
Orsaker till förhöjd selenhalt
-
Naturlig vittring av selenrika bergarter och mineraler
-
Industrier och markanvändning kan bidra, men ovanligt
-
Vissa konstgödsel och bekämpningsmedel har historiskt innehållit selen
Risker med selen
-
Selen är nödvändigt för immunförsvar, sköldkörtelns funktion och cellernas antioxidantkapacitet
-
Allvarlig brist är ovanlig men kan ge hjärtmuskelförändringar och försämrat immunförsvar
-
För höga halter kan ge magbesvär, håravfall, sköra naglar och neurologiska störningar
-
WHO:s rekommenderade dagsintag är max 255 µg – intag via vatten är relativt ovanligt men höga halter ska undvikas
Åtgärder och lösningar
-
Vid selenhalt över riktvärde – undvik vatten till dryck och matlagning, särskilt vid långa perioder
-
Utred geologisk orsak och eventuella industriella eller konstgödselpåverkan
-
Installera filter för spårämnesreduktion om värdet är högt och inte kan sänkas via brunnens placering
-
Ta om vattenprov efter åtgärd för att kontrollera selenhalten
