Den 1 februari 2026 sänker Livsmedelsverket riktvärdet för fluorid i dricksvatten från egna brunnar till 1,5 milligram per liter, samma nivå som gränsvärdet för kommunalt dricksvatten. Har du egen brunn kan det vara dags att testa ditt vatten.
Varför sänks riktvärdet?
Beslutet grundar sig på ny vetenskaplig forskning från Efsa (den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet) som publicerades sommaren 2025. Den uppdaterade riskbedömningen visar att fluorid kan påverka fler grupper än man tidigare trott. Det avgörande är att foster och därmed gravida kvinnor nu identifieras som den mest känsliga gruppen för fluoridexponering. Tidigare bedömdes spädbarn och småbarn vara mest utsatta, men forskningen visar att påverkan kan ske redan under fostertiden.
Fluorid finns naturligt i berggrunden och därmed också i grundvattnet. I Sverige finns områden med naturligt höga halter av fluorid, vilket gör att halterna i brunnar som använder grundvatten också kan vara höga. Du kan inte se, smaka eller lukta om ditt vatten har höga fluoridhalter – en vattenanalys är den enda säkra metoden.
Vad innebär det nya riktvärdet för dig?
Det nya riktvärdet gäller för privata brunnar och små dricksvattenanläggningar för privat bruk. Om din vattenanalys visar fluoridhalter över 1,5 mg/l klassas vattnet som otjänligt för dricksvattenändamål.
För dig som privatperson med egen brunn är Livsmedelsverkets riktvärden rekommendationer, inte juridiskt bindande krav. Du har själv ansvar för ditt vattens kvalitet, men omfattas inte av samma lagkrav som gäller för kommunala vattenverk, kommersiell verksamhet eller brunnar som försörjer 50+ personer. Trots att det inte är lagkrav rekommenderar Livsmedelsverket starkt att du testar ditt brunnsvatten regelbundet.
Hälsorisker med för höga fluoridhalter
Fluorid är inget livsödvändigt näringsämne, men kan i små doser stärka tandemaljen. Problemet uppstår när vi exponeras för för höga halter över tid:
Foster och gravida kvinnor
Riskerar påverkan på nervsystemets utveckling eftersom hjärnan utvecklas snabbt och är extra sårbar. Säkert intag för gravida är max 3,3 mg/dag totalt från alla källor.
Spädbarn (0-12 månader)
Riskerar påverkan på kognitiv utveckling med säkert intag på max 1 mg/dag. Särskild varning gäller att inte blanda modersmjölksersättning med vatten som har höga fluoridhalter.
Små barn (1-8 år)
Riskerar fluoros – permanenta fläckar på tänderna i form av vitaktiga eller bruna fläckar och gropar i tandemaljen. Skadorna uppstår när de permanenta tänderna bildas.
Vuxna och äldre
Riskerar osteofluoros – fluoridinlagring i skelettet som ger sprött skelett, stelhet och ledvärk. Långsiktig exponering kan ta många år innan symptomen visar sig.
Studier från Karolinska Institutet (2025) visar att exponering för fluorid i dricksvatten kan kopplas till försämrad kognitiv förmåga hos barn, vilket är en viktig orsak till att riktvärdena skärpts.
Var finns störst risk för höga halter?
Fluorid förekommer naturligt i vissa bergarter, särskilt flusspat, kryolit och apatit. Högre risk finns i:
- Bergborrade brunnar (ofta högre halt än grävda brunnar)
- Områden med granitberg och gnejs
- Delar av mellersta och norra Sverige
- Områden med känd högrisk enligt SGU:s berggrundskartor
Livsmedelsverkets rekommendationer för brunnägare
- Provta ditt brunnsvatten minst vart tredje år som grundrekommendation
- Provta varje år om barn upp till 5 år dricker vattnet
- Kontrollera fluoridhalten om du är gravid för att skydda ditt foster
- Gör komplett vattenanalys vid fastighetsköp som värdehandling
- Testa efter större händelser som torrperioder, jordskred eller grävarbeten
Lösningar när fluoridhalten är för hög
Om din vattenanalys visar fluoridhalter över 1,5 mg/l finns flera effektiva lösningar:
Omvänd osmos (RO-system) är mest effektivt med 95-99% fluoridreduktion. Tar även bort PFAS, arsenik, nitrat och tungmetaller. Investeringen är 15 000-40 000 kr, men systemet producerar spillvatten och tar bort även nyttiga mineraler. Lämpligt för mycket höga fluoridhalter över 3 mg/l. En populär lösning är att man bara installerar ett RO-system vid tappställe, oftast kökskranen. Det är ett billigare alternativ med en inköpskostnad runt 8 000-12 000 kr.
Aktiverad aluminiumoxid ger 80-90% effektivitet och är specifikt framtaget för fluoridavskiljning. Kostar 6 000-15 000 kr, behåller nyttiga mineraler och producerar inget spillvatten. Lämpligt för fluoridhalter 1,5-4 mg/l och mindre fastigheter.
Selektiv jonbytare ger 85-95% reningsförmåga och kan regenereras kemiskt. Lämplig för mellanhöga halter och större hushåll med högre vattenförbrukning.
Tillfälliga alternativ inkluderar köpt vatten på flaska för dryck och matlagning, vattenfilterkannnor med fluoridfilter eller kommunala vattenstationer där det erbjuds.
Viktigt att veta: Kokning hjälper inte mot fluorid – tvärtom kan koncentrationen öka när vattnet dunstar.
Om fluoridhalten är över 1,5 mg/l, kontakta ett vattenreningsföretag för rådgivning om lämplig reningslösning.
Varför vattenanalys är en bra investering
- Hälsoskydd: Särskilt viktigt för gravida, spädbarn och små barn
- Ekonomi: Undviker felaktiga investeringar i reningssystem och är ett plus vid fastighetsförsäljning
- Trygghet: Du vet vad familjen dricker och kan agera enligt myndigheternas rekommendationer
Sammanfattning
Det nya riktvärdet på 1,5 mg fluorid per liter gäller från 1 februari 2026 för privata brunnar. Orsaken är ny forskning som visar ökade risker, särskilt för foster. Rekommendationen är att provta minst vart tredje år, årligen vid små barn. Det är inte lagkrav men starkt rekommenderat för din familjs hälsa. Flera effektiva reningsmetoder finns beroende på halt.
Högriskgrupper som bör prioritera vattentestning är gravida kvinnor, familjer med spädbarn och små barn, ammande mödrar, nya fastighetsägare med egen brunn och boende i områden med känd högrisk för fluorid.
Ta nästa steg – skydda ditt dricksvatten idag. Med det nya riktvärdet är det viktigare än någonsin att veta vad ditt brunnsvatten innehåller. En vattenanalys ger dig trygghet och underlag för rätt åtgärder om det behövs.
